金元霜
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2016-12-01 8:46:21 编辑 删除

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哺乳期上火吃什么  葡萄  其实很多人都知道,而且不仅下火效果好,最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质,这些东西都是人体所需。此外,葡萄还有清血热,利尿、防癌和补血的功效。    橄榄  里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用,可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。  百合  百合具有清热...

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2016-11-30 8:51:48 编辑 删除

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食材花生 250克白糖 80克水 50克    花生放入油锅,小火炸熟取出控干油脂。    锅内加水少许加入白糖80克熬化后改成小火,要用勺子不停地搅动待糖浆水分蒸发有大泡转为小泡或者大泡套着小泡时候关火。    迅速把花生米放入糖浆中,用锅铲来回搅拌至锅内的糖浆凝固花生表面挂上白霜后即可关火。    将熬制好的成品花生稍凉后轻压,至部分粘连的打散,装入盘中或保鲜袋内保存。注意事项  花生米一定要趁热,炸完就马上熬糖,因为...

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2016-11-29 15:52:23 编辑 删除

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      3、陈醋    夏天人们饮水较多,胃酸相应降低,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。假如在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有,如在烹饪时加入几滴醋,就会降低蔬菜中维生素C的损失,并且有利于食物中铁的汲取。    4、丝瓜    有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能%26ldquo;清热利肠%26rdquo;。暑天...

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